在健身房遇到一位女藝人,幾次看到她拿著小啞鈴然後自拍上傳到她的粉絲團自拍完就看她離開了....然後好奇就點了她的粉絲團進去看看到她敘述了今天重訓好累之類的下面的粉絲回說,不要做太重喔~~會受傷~~重訓別做太重這樣會練太壯
我是在北部WG隔一天就會跟老婆去跑跑步 踩踩腳踏車 我再多加做重量我們那家WG裡 有個教練身材跟其他人完全不一樣..... 跟目前主持食尚的哈X遠差不多我觀察他很久 只要他去推課程 不分男女 一律不鳥他...上次還聽到有阿姨跟他說"拜託 你沒有說服力好不好" 然後他就在原地呆了很久 很久
哈~~好可憐,會不會變成他去找別的同事教練訓練他但身材其實不一定準,我這邊有些人(不是教練),不是壯不過脂肪下,肌肉應也不少,力量也蠻大的,偶爾也很熱心教人tracerken.tw wrote:我是在北部WG 隔一...(恕刪)
我有遇過每練一組前就要"舔一下.吻一下"槓鈴 或 啞鈴的人,他練的非常棒,我認為他根本就是選手,他重量也拿很重,可是放下器材都小心翼翼,完全聽不到碰撞聲音,可見他熱愛健身的程度,已經瘋狂到把器材當女朋友了,所以愛惜器材