看我72變Bio Force綜合重量訓練機開箱 (第2頁)

ululant

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樓主

2014-10-03 23:27

007leeed wrote:
那麼～多少錢？
那裡可以買？
有組裝服務嗎？

搜尋Bioforce關鍵字，看哪個網路賣場便宜，就去哪買。
PC家我看是2W5，雅拍我看是2W6左右，差在贈品吧！
有組裝服務，不過好像只限西半部免費，東部或偏選山區要問廠商看看。
我是比較喜歡自己裝啦，加上這台不難裝。

mineq

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12樓

2014-10-04 0:07

ululant wrote:
哈哈！各位期待已久的...(恕刪)

投入的金錢心力

佩服!!!

這套蹲舉最大重量可以調多少?

Xuan默

Xuan默
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13樓

2014-10-04 3:02

ululant wrote:
哈哈！各位期待已久的...(恕刪)

感謝ｕ大分享

剛搜尋一下　他好像還有而外的訓練椅

可以坐臥推??

007leeed

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14樓

2014-10-04 5:42

ululant wrote:
搜尋Bioforce...(恕刪)

謝謝您的回覆 PC還沒看雅拍要29800？
非常感謝您的分享

ululant

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樓主

2014-10-04 10:08

mineq wrote:
投入的金錢心力
佩服!!!
這套蹲舉最大重量可以調多少?

麥大，您客氣了！你頭像的玩具不只讓我佩服，還讓我口水流滿地...
期許自己40歲前可以加入您的行列！

配合延長鐵鍊跟深蹲桿可以蹲到機子的最大重量100KG，我測試過，很OK！
只是在動作上，要蹲著起槓，啟動瞬間需要較強的核心肌群，
若要操作此機的100KG深蹲，我是建議自由槓深蹲可以用120KG蹲8～10下的人，核心能力才夠。

還有就是，若要做100KG的大重量，延長鐵鍊要選粗一點的，至少6mm以上，能用到8mm是最好！
用的葫蘆鉤也是一樣。

ululant

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樓主

2014-10-04 10:16

Xuan默 wrote:
感謝ｕ大分享
剛搜尋一下　他好像還有而外的訓練椅
可以坐臥推??

你講的是額外購置，可以加裝在架子上的平凳，國內不知道有沒有進，我可以幫你問問看。
至於臥推，坐立著就能練了，且有四個握距，用拉桿練就類似用啞鈴練一樣，
可以左右手獨立。

需要注意的就是，最好多準備幾個葫蘆鉤，把拉環延長，讓兩手的起槓位置在胸前3～5公分，
這樣起槓、跟練到力竭放開拉環時，比較不會過渡拉扯肩關節。
用這種方式練，可以很盡情的練到沒力，不用像啞鈴練到沒力，在家不敢摔到地上。

還有深蹲連桿，也可以用短一點的延長鐵鍊，就能變成槓鈴臥推啦，對於大重量練胸更好施力，
見下圖，參考看看。

ululant

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樓主

2014-10-04 10:35

007leeed wrote:
謝謝您的回覆 PC還沒看雅拍要29800？

說錯了，是雅購中心...

mineq

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18樓

2014-10-04 11:16

ululant wrote:
麥大，您客氣了！你頭...(恕刪)

看著U大那些HOME GYM玩具

重機這種玩具大大實力是沒問題的

深蹲我練了9個月牛仔褲都穿不下了

在練下去只能穿潮褲了

所以我都練8RM以下的重量100~140KG

單純刺激內分泌跟爆發力

這套我之前有看過M01分享

但感覺不是很穩的樣子

而且不知道耐用性如何

所以一直沒有下手

看著大大的開箱文又有點心動了

那價位真的很OK了

有時候在家練練輕重量也是很OK的

看著大大的開箱文真的是一種享受

5分奉上

jojo00012001

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5分

19樓

2014-10-04 13:13

ululant wrote:
哈哈！各位期待已久的...(恕刪)

一年多前我問過這一台喔...當時回應我是這樣"用來練胸，飛鳥夾夾還行，但推的部分可能就沒那麼舒適了。
用來練腿，強度又不太夠"

ululant

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樓主

2014-10-04 13:44

jojo00012001 wrote:
一年多前我問過這一台喔...當時回應我是這樣"用來練胸，飛鳥夾夾還行，但推的部分可能就沒那麼舒適了。
用來練腿，強度又不太夠"

對啊，光機子本身依然如此！

練胸推的部分，就必須跟我一樣另外準備延長鐵鍊，才能讓臥推時的起槓位置達到舒適的位置。

練腿時，還要另外在買一根可耐重的實心深蹲桿，以及兩條夠粗的延長鐵鍊，
才能扛在肩上進行高強度的深蹲。
如果缺少這樣的配置，光用兩個拉桿用手提著，腿的訓練強度都還不夠時，手就先撐不住了。
像下面這樣用手提著深蹲，不知道J大可以提多重來蹲？