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請問如果只有每天慢跑和大概30下左右仰臥起坐練的出腹肌嗎

HP153

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11樓

2014-09-19 6:44

排汗專家最近有滾輪+伏地挺身組特價很便宜

我當時是分開買，貴很多

HP153

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12樓

2014-09-19 6:56

2個月前，我第一次玩滾輪

3下，肚子痛4天

現在我一次可30下

一起加油

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