minimmii wrote:
小弟不才上健身房半年...(恕刪)
有人教嗎 ? 還是自已在摸索 ?
如果有人教，的確像BryanBobHsieh前輩說的一樣，前半年是最快的
但如果自已摸索…你可能花一整年才發現自已姿勢有問題
給你點信心好了…
左邊是我健身半年後的照片，自已練沒人教亂練，姿勢完全錯誤~
右邊是自已摸索三年後…(當然比板上前輩遜色很多，我還在努力的加強…)
其中每年還會出差大陸4個月~半年時間無法健身
若你有充份的時間，加上毅力…很快你的進步會讓身邊的人改觀的
當然你想要快速點，就找個教練調整姿勢吧
別在乎別人的眼光~ 我這樣都堅持的下去了，沒道理你不行，對吧
ps.腿記得練，別像我現在很痛苦的在加強腿
