muscletaipei wrote:
大家搶沙發坐唷！期待...(恕刪)
哈哈，本來想趕在你睡前，發文的，
無奈白天組裝兼試用，消耗太多體力，晚上又沒有熬夜的習慣，
一直打錯字，修修改改，就弄到一點半啦＠＠
雖然細節做工上，完全比不上POWERTEC的小黃蜂，
但至少穩固、結實，小黃蜂能練的黑熊一樣不少，看在他價格只有小黃蜂的二分之一，
也算瑕不掩瑜啦。
等到睡著了！
現在終於等到了！超棒的
看來黑熊的CP值很高....是可以考慮看看。
尤其是那張椅子...非常堅固的感覺。
但只能掛15公斤以下，這設計有問題。
"7.做俯身划船時，只能用15KG以下的槓片，20KG的槓片會卡到放置閒置槓片的支架。"
另外，昨天有實地試用小蜂蜂，他們說旁邊都還是要掛個20公斤以上的槓片，整個機器才會穩。
覺得二邊的設計應該是都差不多，只是做工的細節上有差.....
"5.操作雙槓跟單槓，空架子還算穩，若在兩邊閒置槓片架上各放上20KG槓片，就更穩了。"
ululant wrote:
哈哈，本來想趕在你睡...(恕刪)
1Ds II+1D X.
婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
muscletaipei wrote:
但只能掛15公斤以下，這設計有問題。
"7.做俯身划船時，只能用15KG以下的槓片，20KG的槓片會卡到放置閒置槓片的支架。"...(恕刪)
對阿，想要掛20KG的槓片，就得拆槓片架。
其實我覺得應該是對岸施工錯誤，裝槓片架的孔位打高了，
若下移個2公分，就沒問題了。
另外就是椅子，很大很長，
好處是背板比POWERTEC的長，躺起來舒服些，獨立使用時會方便一點，
但，就很考驗放置的空間了，POWERTEC的小椅子很有優勢。
因為放椅子時不僅只考量靜態擺放時的長度，還要考量要把凳子拉開時的活動空間，
寬度是縮小了，但，需要的長度至少要有2米8，能達3米就更好了。
如果把U型前腳，倒過來裝，就可以節省35公分，
只是這樣夠不夠穩，得試驗看看。
對了！有關黑熊的U型前腳，Filek 的新款就是U型前腳，但它的目的是增加椅子前後的穩定度，
如果倒過來裝......這就不知道了呢！
ululant wrote:
對阿，想要掛20KG...(恕刪)
1Ds II+1D X.
婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
下面這兩招很棒唷！
可以玩玩。
第一招 器械拉背。
在單槓、槓鈴划船、啞鈴划船之後，來一組頂住身體的器械拉背，很能孤立背肌，
把背逼的很緊！
https://www.youtube.com/watch?v=twieD1lC_y8
第二招 繩子臥推（不知道實際名稱怎麼說）
覺得器械臥推動作太固定，不好夾胸，透過繩子跟拉柄，就能練夾胸啦，
我自己用登山繩跟兩個拉柄用，試用感覺蠻不錯低...
https://www.youtube.com/watch?v=EXQ4kbpyWh8
他的不順其實並不是會卡住或頓住，而是有一種很輕微的摩擦力。
一開始猜測是滑輪的軸承培鈴品質不好，才會轉不順，
想說之後買鋁合金的滑輪來換上應該就好，
目前找到一顆是RMB30，換五顆是RMB150，也還OK。
但昨天把滑輪拆下來後，軸承培鈴轉動的挺順暢的阿，細細觀察，抓到原因了！
一般滑輪中心的軸承處，應該比外輪高出個1～1.5mm左右，兩側都要，
如下圖，黑圈是外輪，紅圈是軸承處，
而附的滑輪，軸承與外輪卻是齊高的！
這樣在轉動時會造成滑輪與兩側滑輪固定處，產生面的摩擦。
解決方法，很簡單，用跟軸承一樣直徑的墊圈黏在軸承上，加高，
使得軸承比外輪高，軸承兩側都要加，
下面是我已經改好的滑輪圖，可以看出滑輪與兩側固定處間有間距了。
改照5個滑輪，使用10個墊片。
經實際操作，順！很順！再也沒有那種輕微的摩擦感了，
高低拉滑輪好用極了！
改良後可以打85分了！
10個墊片，省下鋁合金滑輪的錢。
PS:昨天練背，深深感受到，做滑輪下拉時，把腳穩穩的固定住很重要！
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