唉~~好有感觸阿~~~~版上應該很多人也是這樣一路走來~~~~~要不要瘦真的是只看有沒有心~~~~不然講再多都是屁~~~~自己瘦身小小有成就~~~部分親朋好友也會來問~~~乍看之下是來取經~~但實際上有心的10個頂多1個~~~講到後來別說懶的講~根本就是不想浪費時間~千篇一律回答:你每週動5天~做什麼都好~每次持續30min~一個月後有做到再來聊吧~~結果~真的是10個頂多1個= ="