健身這條路 ...... (1月19更新) (第2頁)

donny419

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樓主

2013-12-03 10:18

ululant wrote:
大家都好早起床喔！都...(恕刪)

可能是單身
又沒有別的嗜好

才有時間這樣搞吧
除了上班，剩下的就是健身
有時候真的會懷疑
就算有天身材變很好

…又如何？^^″

izzymetal

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12樓

2013-12-03 10:30

donny419 wrote:
可能是單身又沒有別的...(恕刪)

跟我好像...
去健身房跟人喇低賽還不錯啦

還是必須培養別的興趣
避免成為別人眼中的肌肉宅

健身就當成一種生活習慣

話是這麼說，我還是控制不住自己的嘴
所以肚子還是油膩膩點點點

旋轉比士吉

旋轉比士吉
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13樓

2013-12-03 10:33

這算是單身的好處吧,我有家庭了.三步五時就要考慮家裡的因素,有時一個星期去四天做夢都能笑了

nickyoung2615

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14樓

2013-12-03 10:42

psat wrote:
樓主的毅力值得讚許。...(恕刪)

30分鐘8公里真的很快很快啊, 換算時數為16km/h. 一個小時可以跑完10公里我就覺得很強了.
偶像!!!!

BALSAMICO

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15樓

2013-12-03 10:45

健身需要長期的毅力

但是健康無價

大家一起努力健身吧

cha_hong

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16樓

2013-12-03 10:56

好好珍惜可以練的日子

有家庭後的我一天只剩不到1小時可練

而且還要在pm11-打烊時間

還有想清楚是為什麼練

我是為自己而練不為任何人

若是為女人練的

肯定不會持久的

不如把鍛煉時間拿去賺錢吧！

女人不會你身材好跟你在一起的

ed426426

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17樓

2013-12-03 11:03

真是羨慕
希望我也能有這種毅力

donny419 wrote:
可能是單身又沒有別的...(恕刪)

donny419

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樓主

2013-12-03 11:05

其實發這篇
主要是想問大家

蛋白質都吃多少？

每日熱量的百分之多少%
從蛋白質攝取？

donny419

donny419
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樓主

2013-12-03 11:07

cha_hong wrote:
好好珍惜可以練的日子...(恕刪)

女人會因為錢跟男生在一起嗎@@ ？

想一想

好像會 … Orz

gisha

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20樓

2013-12-03 11:14

8k/30min ??!!
這.....很驚人!!!!!!!!!!!!!!!
或許po在健身版~大家shake的程度沒那麼高~
如果這是po在慢跑版.....
應該"問號"會超多的吧....呵.......
(我沒說我不信唷........)

donny419 wrote:
跑30分鐘8km