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第一次上健身課程需要注意甚麼嗎?女教練教重訓會不適合嗎?

Thomas8610 wrote:
而且從頭到尾都帶你練,不會講解組數次數重量的怎麼去調整,當時是超級初學者,是不懂要問什麼的那種


以上這種情況有三種:
(1)她怕你學起來後,以後都自己練不會繼續買課程所以在專業上有所保留(留一手就對)

(2)她的風格就是這樣,不希望講太多術語讓人霧撒撒

(3)她其實不懂太多,只好一直操爆你....


ming0418 wrote:
以上這種情況有三種:...(恕刪)


恩,那個女教練給我的感覺是1跟3

後來給選手教練指導的時候,除了我被操爆,專業術語、知識、訓練方法也不斷地灌輸給我,我都來不及吸收,滿腦子疑問,當我提出疑問的時候,教練也不厭其煩的解答,一問一答又得到很多知識,而且從不叫我買課,甚至看到我來,他有空就帶我練,不算堂數害我好感動
Thomas8610 wrote:


恩,那個女教練給我的感覺是1跟3

感動之餘有繼續買課程嗎?

badboype wrote:
感動之餘有繼續買課程...(恕刪)


後來某些不可抗的因素就沒辦法上課了。
我要告訴各位一個觀念,選擇教練,要以對方的專業程度為考量,至於是男是女,是不是之前當過選手,那其實是迷思...
好的教練不見得就是好選手,好的選手也不見得就是好教練,切記切記,我認識幾個頗大隻的健美選手,他們的教練可不是每個都像學生一樣練那麼大,我印象中,曾見過一個比賽得獎的選手,每個人都想知道他師承何處,我們也都一直幻想他的師父來頭不小,但後來一見到他教練,真的是跌破所有人眼鏡,因為他的教練不僅肌肉練的不怎樣(幾乎可以說看不出啥肌肉),而且還挺個大肚子,一整個就是很路人甲的中老年人,不過他就是能訓練出優秀的弟子,我們這邊有個體育重點學校也一樣,田徑總教練也是一個發福的歐吉桑,我父親告訴我,你可不要看不起他,台灣現在很多名列前茅的田徑選手,以前都是他由訓練的,我從那一刻才了解到,人不可貌相,不能以貌取人...
Thomas8610 wrote:


後來某些不可抗的因素就沒辦法上課了

喔,記得免費的課還是要還,請吃得什麼都好,就是不要拿人手短。
人情最難還了,切記!

badboype wrote:
喔,記得免費的課還是...(恕刪)


所以在教我做人嚕? 還真謝謝
女生的課不錯阿 握推的時候她幫你補,你眼前會有兩坨....

不過我會有點歧視啦,因為我老是覺得女生比較會教有氧,重訓我都比她們大支了
如果說是像前面說的歐吉桑教練,年輕的時候有練過 中年發福也就算了
她們自己又不肯試著練成金剛芭比,只能用理論來教,我是不太相信啦:P
風風風風 wrote:小弟最近找了教練準備要上健身課程
因為本

要注意超跑鑰匙不要不小心掉在地上!
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