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各位先進請教有關臥推問題

tommyhsieh
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文章編號：45503096

11分

樓主

2013-08-11 12:33

多謝各位先進不吝分享經驗 rock

rock

mobile3803
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文章編號：45520152

3593分

12樓

2013-08-12 12:25

推的時候記得肩膀不要往前,
整個過成肩膀是立正挺胸那樣的狀態
**********************************
下次試試

BTW~請問作斜板下胸,桿子的位置呢?

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