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最近想鍛練一下身體及健身(自主), 不過訓練量跟飲食配合怎麼樣才能有效率呢?

zerokiller
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1439分

11樓

2013-07-30 4:19

先po圖，其他大大才會有更好的建議~~

0217

0217
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文章編號：45261118

1分

樓主

2013-07-30 11:13

如果能膽敢PO圖的話我就應該不大需要問這方面的見解了吧= ="
所以還是求求飲食上的建議好了0.0

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