sander1028 wrote:如題:感冒了 ...(恕刪) 不負責回應喔,如果只是輕微感冒,用有氧熱身15分鐘後會舒服一點,而且持續運動一個小時以上會好過一些,不過為了大家健康,還是到戶外跑步吧!咦?這是夜店嗎?!我去拿雞排.....@_@
鬼州 wrote:好所大和Ming大脫...(恕刪) 歪樓了拉....這2年因傷所困,不是手腕(車禍)就是肩膀,右肩做了mri慶幸沒問題,還在跟左邊肩膀奮戰中(滑囊炎),體重由76到88,再由88掉到82,看鏡子我都想哭喔,還脫勒。感冒對於肌肉控還是要小心點,畢竟每天都在用不同的方式傷害自己,受了風寒當放假吧。