實用性不同。體脂練到很低其實並不健康,只是線條會很明顯,但是如果本來沒有肉,那就會變得瘦巴巴的。體脂低是最重要的嗎?選手們不在比賽季的時候,線條也是會消掉一點的。不過話說回來,體脂太低,應該只會是很少數人的困擾,一般人是還不必煩惱(我也很想煩惱一下呀!)。身體厚厚壯壯(或油油)真的不好嗎?實用性的問題.......其實女生看到那種健美先生的堅硬肌肉精鍊身材不會喜歡(撞到會很痛),但是通常會覺得大大肉肉壯壯的抱起來好舒服.......人肉枕頭兼沙包.......無聊可以捶......有些人可能為了其他男人的欣賞眼光而練(呃.....不是說那個),但有些人是為了女人的欣賞眼光去練的.......
呵呵~小弟覺得台灣人似乎偏愛操胸&二頭然後底下配著兩支鳥仔腳看起來非常不協調,遠看啦好似...驚嘆號 『!』如果更貼切的形容御飯糰倒三角底下插兩枝關東煮竹籤以華人來說我覺得甄子丹的體型就很優了飾演常威的那個身材也不賴若說大肉量又切割度明顯的以前有在天下看過幾個優豆的人各有喜好吧印象裡面有人說過健美是練看起來大的不是量起來大的廢柴小弟我只是健身而以,壓一點重量練健康的就好了健美那個專精的領域孤陋寡聞的我還無法體會
基本上肌肉很厚.美感很差,大致上就是體脂高,不然就是對身體某些部份的肌肉有偏差,比如說練胸狂人或練手狂人,只偏重某些部位,其他都不練,久了之後,比例就怪怪的,我前陣子去健身房就看到一個,手臂很粗,不過胸部比例就很平,看起來超怪的,我還好心去告訴他,不能只練手,別的地方也要練,但他還是一直在練手,我也愛莫能助...
這純屬個人審美觀的問題,沒啥好批評的吧!你覺得他大褲呆,他反倒覺得你瘦皮猴咧!那些人又志不在參加健美比賽,何必用職業的標準去衡量人家。畢竟要維持低體脂與高肌肉量對一般人而言是很花時間與心力的事,所以退而求其次捨低體脂而取高肌肉量似乎也算不錯的抉擇!一般健身房應該歡迎所有抱持不同健身目標的人,何不將心胸放寬大些呢?
RAULK917 wrote:一時之間找不到圖片來形容但簡單講, 就是感覺起來, 肌肉並沒有很結實, 但很大塊, 胸肌佷突, 有到練到奶還會下垂的請問一下, 這代表的, 是不是就是體脂過高的人, 沒有瘦下來之前就去練重量訓練? 或許吧,也可能是本來很瘦,增重過程脂肪或總熱量攝取過多。還有, 當他練到上半身是肉時, 要再減低體脂, 會比平常人還難嗎?...(恕刪) 比平常人簡單。
每個人喜愛不同有人喜歡大隻佬(線條不明顯的)有人喜歡精壯男(10%左右又有肌肉)有人喜歡花美男(賀軍翔 羅志祥)健身房真的蠻多這種的練大隻線條又不明顯的說真的他爽就好只是降體脂做有氧真的累阿前面有網友講得很明說真的穿上衣服誰看得出來阿?大隻唬人比較快線條不明顯沒差啦我手臂就比你粗一倍平常走在路上又不是光溜溜的你體脂10%以下腹肌六塊八塊誰看得到阿?能長到188(櫻木花道也是188 赤木晴子才會主動搭訕阿 哈哈)誰想要168?有頭髮誰想做禿子?每個人目標不同爽就好
我覺得去健身房運動的人有很多種類不是每個去健身的都要健美練八塊肌健力的身材本來就跟健美的方向不一樣硬要用歧視的眼光去看別人不如先檢討自己有沒有那個能耐跟別人比比方硬舉200kg以上不然你們這些愛說嘴又重看不重用的傢伙說實在的一點本事也沒有蠻弱的