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問一下, 健身房裏那種肌肉很厚, 美感卻很差的, 是因為體脂率過高嗎?


Deepshadow wrote:
上面有大大好像對矮胖...(恕刪)


沒關係啦!我們長州力體脂也很高啊,還不是照拿重量級冠軍
實用性不同。

體脂練到很低其實並不健康,只是線條會很明顯,但是如果本來沒有肉,那就會變得瘦巴巴的。體脂低是最重要的嗎?選手們不在比賽季的時候,線條也是會消掉一點的。不過話說回來,體脂太低,應該只會是很少數人的困擾,一般人是還不必煩惱(我也很想煩惱一下呀!)。

身體厚厚壯壯(或油油)真的不好嗎?實用性的問題.......其實女生看到那種健美先生的堅硬肌肉精鍊身材不會喜歡(撞到會很痛),但是通常會覺得大大肉肉壯壯的抱起來好舒服.......人肉枕頭兼沙包.......無聊可以捶......

有些人可能為了其他男人的欣賞眼光而練(呃.....不是說那個),但有些人是為了女人的欣賞眼光去練的.......
No day but today!
那種阿..大肌肉..卻看起來胖胖的..90%以上都是熊.通常還會留鬍子!...啥是熊?..gay的其中一種族群...那個身材還刻意練的..超羨慕的..都不用控制飲食..只要吃吃吃..!
呵呵~
小弟覺得台灣人似乎偏愛操胸&二頭
然後底下配著兩支鳥仔腳
看起來非常不協調,遠看啦
好似...驚嘆號 『!』
如果更貼切的形容
御飯糰倒三角底下插兩枝關東煮竹籤

以華人來說
我覺得甄子丹的體型就很優了
飾演常威的那個身材也不賴

若說大肉量又切割度明顯的
以前有在天下看過幾個優豆的
人各有喜好吧

印象裡面有人說過
健美是練看起來大的不是量起來大的
廢柴小弟我只是健身而以,壓一點重量練健康的就好了
健美那個專精的領域孤陋寡聞的我還無法體會
基本上肌肉很厚.美感很差,大致上就是體脂高,不然就是對身體某些部份的肌肉有偏差,比如說練胸狂人或練手狂人,只偏重某些部位,其他都不練,久了之後,比例就怪怪的,我前陣子去健身房就看到一個,手臂很粗,不過胸部比例就很平,看起來超怪的,我還好心去告訴他,不能只練手,別的地方也要練,但他還是一直在練手,我也愛莫能助...
這純屬個人審美觀的問題,沒啥好批評的吧!你覺得他大褲呆,他反倒覺得你瘦皮猴咧!那些人又志不在參加健美比賽,何必用職業的標準去衡量人家。畢竟要維持低體脂與高肌肉量對一般人而言是很花時間與心力的事,所以退而求其次捨低體脂而取高肌肉量似乎也算不錯的抉擇!一般健身房應該歡迎所有抱持不同健身目標的人,何不將心胸放寬大些呢?
RAULK917 wrote:

一時之間找不到圖片來形容

但簡單講, 就是感覺起來, 肌肉並沒有很結實, 但很大塊, 胸肌佷突, 有到練到奶還會下垂的

請問一下, 這代表的, 是不是就是體脂過高的人, 沒有瘦下來之前就去練重量訓練?

或許吧,也可能是本來很瘦,增重過程脂肪或總熱量攝取過多。

還有, 當他練到上半身是肉時, 要再減低體脂, 會比平常人還難嗎?...(恕刪)

比平常人簡單。
這種嗎?同性戀的熊族也是這樣

大少哥 wrote:
沒關係啦!我們長州力...(恕刪)

每個人喜愛不同
有人喜歡大隻佬(線條不明顯的)
有人喜歡精壯男(10%左右又有肌肉)
有人喜歡花美男(賀軍翔 羅志祥)
健身房真的蠻多這種的練大隻線條又不明顯的
說真的
他爽就好

只是
降體脂
做有氧
真的累阿

前面有網友講得很明

說真的
穿上衣服
誰看得出來阿?
大隻唬人比較快
線條不明顯
沒差啦
我手臂就比你粗一倍
平常走在路上又不是光溜溜的
你體脂10%以下腹肌六塊八塊誰看得到阿?

能長到188(櫻木花道也是188 赤木晴子才會主動搭訕阿 哈哈)
誰想要168?
有頭髮
誰想做禿子?

每個人目標不同
爽就好





我覺得去健身房運動的人有很多種類

不是每個去健身的都要健美練八塊肌

健力的身材本來就跟健美的方向不一樣

硬要用歧視的眼光去看別人

不如先檢討自己有沒有那個能耐跟別人比

比方硬舉200kg以上

不然你們這些愛說嘴又重看不重用的傢伙說實在的一點本事也沒有

蠻弱的
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