腹肌線條消失.....有辦法找回來嗎? (第2頁)

cha_hong
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樓主

2012-10-05 17:14

farenzo wrote:
我的意思是任何動作還...(恕刪)

謝謝farenzo大的提點

我也練了有一陣子了..我知道什麼能做什麼不行

我也很怕受傷

farenzo大所說的肌肉萎縮掉代表著我腹肌曾經受過傷呀

想想其實有可能的

小弟我在年輕時候也算腹肌拉傷而開始休息不運動的

但是只萎縮了一塊也太奇怪了吧

我大概心裡有底了...應該不太可能回來了

那就...當這篇為炫耀文吧

以上謝謝各位前輩們的指教

要是有更好的辦法再告訴我吧...我還抱持的一絲希望

raywings

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12樓

2012-10-05 18:41

cha_hong wrote:
謝謝farenzo大...(恕刪)

如果真的這麼在意對稱外觀的話…植入鹽水袋？ XD

只是不知道有沒有設計給腹肌使用的…

mpspplkk

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13樓

2012-10-05 18:51

沒有鹽水袋，但是有矽膠塊......

cha_hong wrote:
謝謝farenzo大...(恕刪)

3C 阿宅

twkid84

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14樓

2012-10-07 18:24

以前有現在沒有就是體脂肪比以前高阿
不然勒
腹肌也還不明顯
再cut一下吧

cha_hong

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樓主

2012-10-08 0:34

twkid84 wrote:
以前有現在沒有就是體脂肪比以前高阿
不然勒
腹肌也還不明顯
再cut一下吧

要是因為體脂高而消失的線條到還好處理

線條的消失是因為肌肉萎縮真的很難復原

twkid84 wrote:
腹肌也還不明顯
再cut一下吧

我真的還得再努力看看能不能與我的目標Lazar接近一些

jayco

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16樓

2013-09-23 21:51

cha_hong wrote:
真是汗顏...練了好...(恕刪)

看大大的文章,翻到這篇,我能體會您的感覺,

我國中的時候,狂做伏地挺身,仰臥起坐,想學史特龍,
結果我同學一句,你腹肌怎麼歪歪的,上下對不起來,
讓我整個軟掉,
然後,怎麼喬都不會正,就這樣歪了20幾年,

旋風用心棒

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17樓

2013-09-24 0:19

我最上面那塊腹肌跟大大一樣也是三角型

我也很沮喪

吳小胖1229

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18樓

2013-09-24 9:25

我的也是不對稱的，有時是滿羨幕那些對稱的人，真的看起來滿吸引人的

但是想一想，6塊不對稱，總比只有一坨好，就釋懷了，哈哈

cha_hong

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樓主

2013-09-24 10:04

哇...

一年前的文章又被挖出來

那時候的問題真幼稚

其實一年後的我

覺得比起腹直肌切割整齊度

不如要求整體線條

其實整個切割度明顯

肌肉成長平均就很漂亮了

目前缺的並不是這一塊小小的肌肉

缺的是需要更明顯的切割度與需要再成長的肌肉呀

台北玉米

台北玉米
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20樓

2013-09-25 0:39

吳小胖1229 wrote:
我的也是不對稱的，有...(恕刪)

有說法是：
腹肌是否左右對稱（沒有錯開），是天生的，
我個人傾向於認同這種說法。
畢竟...腹肌與其它骨骼肌不大一樣，他並沒有「每一塊」的兩端都連在骨骼上，
肌肉底下也沒有對稱的骨骼支撐著，其中的臟器也並非對稱。

當然，也可能是常年的姿勢和運動習慣所造成，
(EX: 練拳擊的人，左刺拳和右刺拳的力度速度完全不同，也因為慣用手的緣故導致身體會微側一邊)

所以，有沒有對稱其實沒關係啦，健康、強壯就好 :)