鬼州 wrote:實在不難...(恕刪) fitness model應該是大多數人的理想型態!個人比較好奇的是這些人都是吃些什麼東西?其實說穿了練法就是那幾種...但吃就有學問了...怎麼吃?吃什麼?何時吃?吃多少?有沒有吃什麼獨家配方?或神秘膠囊?現代大咖的健美運動員除了訓練教練外還會多聘請"營養顧問"...吃的重要性可見一斑!