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有甚麼方法能訓練和增大胸肌呢??

ishall

ishall
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40分

11樓

2012-07-28 2:08

雖然力量與體重相關,但訓練強度設定與體重無關.

美女我老大

美女我老大
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6分

12樓

2012-07-28 8:13

請上網搜尋:12分鐘訓練胸肌..........

ishall wrote:
雖然力量與體重相關,...(恕刪)

rockinin

rockinin
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13樓

2022-01-09 20:23

如患有寒背健身不要只練習胸肌，而大多寒背人仕都有脊椎側彎問題

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