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想讓小腹完全平坦跟有明顯凸出的胸肌

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：33365570

310分

11樓

2012-01-17 14:44

jerrysceam wrote:
弄個課表，然後持之以...(恕刪)

阿jerry大公司內不是有健身房嗎

怎麼不在公司內練??

jerrysceam
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72分

12樓

2012-01-17 15:35

鬼州 wrote:
阿jerry大公司內...(恕刪)

沒有槓鈴

三角肌和深蹲很難做…想買個50張的卷，假日去練練…
還有，別叫我大啦…我肌肉都長不出來，絕對沒有你的大 @@ …練的好辛苦滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

有些事現在不做，以後也做不了了~

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