lydiamomo wrote:好漂亮的器材好像可以...(恕刪) google了一下,完完全全的一個健身小型工作站!多角度臥推、滑輪下拉、硬舉、蹲舉、肩推都包了,還可以額外增購其他組件如裝上飛鳥訓練架!下面是訓練影片,有錢真好!看起來好厲害的器材不過就是有點貴...但,如果是在台北市,一坪地比任何東西都貴時,家裡頭弄一個這個也就相對具有經濟效益了。
我建議買台三~五萬多的"輕商用or家用"史密斯,剩下兩萬買一組槓片(2.5~25kgx2;152.5公斤),就可以練到翻過去了! 偷偷說,powertec這台我以前有用,現在也還留有一組別型號的類似機型..但以練胸來說,他的槓把握距實在是不適合肩膀寬的人,會讓你感覺像是做窄推,對手肘比較壓迫。肩推來講,槓把又太後側,導致肩屈超過180度容易夾擠肩膀(類似頸後推),不過他本來就是定義為家用器材,角度設計上比較不全面...
鬼州 wrote:明兄果然是home ...(恕刪) 真的!明大真的是home gym的達人!要買器材前得先請教明大!不過這組真的貴,一套搞下來含槓片,可能都要快10萬了...我住鄉下地方,地價低,只能用空間換取金錢這種系統流口水看看就好...