仰臥起坐真的可以瘦小腹嗎??

chesterhsu wrote:
重訓不會瘦的所以你可...(恕刪)

nxwo wrote:
重訓不會瘦？？
天阿...(恕刪)

nxwo wrote:
重訓不會瘦？？天阿！...重訓不會瘦？？
天阿！
怎麼每個人說法都不一樣啦！
話說最近加入健身房，
教練才跟我說，
做有氧是不會瘦的，
要做重量訓練增加肌肉增加基礎代謝，
進而才能達到瘦身的效果。
所以最近有空就去坐坐大腿機，
想脫離象腿幫‧‧‧(恕刪)

nxwo wrote:
重訓不會瘦？？天阿！...(恕刪)

星空狂想 wrote:
之前很認真做仰臥起坐
結果肚子出現了腹肌!!!
好可怕啊
為什麼為什麼~我有屈膝乖乖做啊.....
我只是想要瘦肚肚而已...

chesterhsu wrote:
其實腹肌大家都有 看...(恕刪)

iimomo wrote:
chesterhsu...(恕刪)