給自己一個努力的見證!! 一起來蓋腹肌大樓~~ (第18頁)

simpson lin

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171樓

2013-12-18 20:06

monkeyboot wrote:
平常一到五早餐地瓜加...(恕刪)

這腰跟臀的曲線太驚人了

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Jinner

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172樓

2013-12-18 23:39

最近也再狂練腹肌中
希望能在三個月內能練出線條

蔡雨傑

蔡雨傑
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173樓

2013-12-23 7:26

170公分/58公斤體脂17.6
2013年11月15日加入健身
這是健身前的身體狀況
醜態請多包含!!

一個月後
170公分/60公斤體脂16.2
12月15日拍攝
醜態請多包含!!

nmg0113

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174樓

2013-12-24 14:34

小弟獻醜了,持續降脂中...維持鍛鍊跟飲食控制真的很重要,
曾經體重破百,導致腰部有些鬆皮真的很難消掉啊...

simpson lin wrote:
這腰跟臀的曲線太驚人...(恕刪)

錢不是問題，問題是沒錢

bbpencil

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175樓

2014-01-02 20:55

我也來記錄一下

173cm/66kg

冬天要堅持下去!

黑帥熊

黑帥熊
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176樓

2014-01-04 21:46

大家一起加油 176/80 冬天真是個使人肥的季節

donny419

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177樓

2014-01-04 22:23

黑帥熊 wrote:
大家一起加油 176...(恕刪)

臉跟身體

好不協調

抱歉發表一下個人意見拉^^"

稚嫩的臉. 而且頭好小
身體就... 的確像熊

mobile3803

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178樓

2014-01-04 23:02

我覺的二頭,三頭比腹肌更有看頭

黑帥熊 wrote:
大家一起加油 176...(恕刪)

pkwar.tw

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179樓

2014-01-05 0:22

利害....應該練好機年了喔?

simpson lin wrote:
這腰跟臀的曲線太驚人...(恕刪)

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

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180樓

2014-01-05 11:51

黑帥大的身材也太好了吧！151515151515