(請益)練健身的人這樣吃會不會出問題 (第18頁)

不放心

不放心
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171樓

2011-11-22 10:53

leoachung wrote:
不放心大大~~可以告...(恕刪)

我剛剛用GOOGLE查地圖

地圖圖片

在這張圖片中店名源義豐的左邊那邊藍色鐵門那理
地址他是顯示土城市中央路三段92號
這間的價格是一包天貝55塊
這間算是比較大間所以去應該買的到
有的比較小間賣完就要再等一週補一次貨

disguise2000

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樓主

2011-11-25 13:49

kaiyuu wrote:
彭余晏拍翻滾八電...(恕刪)

TO:farenzo
我是睡眠不足
但是我一有時間就會去補眠
因為長久沒碰高熱量的食物
海鮮也很久沒吃
加上後期連蛋跟油都沒碰
所以膽固醇一下降太多
會腦中風的
目前只做伏地挺身跟腹部運動
現在都吃外食
總膽固醇上升到160以上
才會開始訓練

to:kaiyuu
他應該有專門幫他料理的工作人員
我是吃的太單調~而且食材又一成不變
所以減脂連膽固醇都減掉了
飲食真的要均衡

mcxxx

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173樓

2012-05-20 15:52

disguise2000 wrote:
TO:farenzo...(恕刪)

太棒的文章了，樓主還持續吃嗎？

disguise2000

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樓主

2012-05-20 23:51

mcxxx wrote:
太棒的文章了，樓主還...(恕刪)

現在早餐吃糙米混十穀飯+水煮雞胸肉+水煮花椰菜+美生菜+一棵芭樂+少量橄欖油~鹽~胡椒粉
下午那餐跟早晨吃一樣~晚餐不吃~一天喝1500CC的水
一周重訓4天一次一個多小時~重訓前會吃一根香蕉~訓後喝乳清
最近把煙戒了~晚上沒下雨會去慢跑

這種日子過的太無趣了

speculate_about

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175樓

2012-05-21 13:57

disguise2000 wrote:
現在早餐吃糙米混十穀飯+水煮雞胸肉+水煮花椰菜+美生菜+一棵芭樂+少量橄欖油~鹽~胡椒粉
下午那餐跟早晨吃一樣~晚餐不吃~一天喝1500CC的水
一周重訓4天一次一個多小時~重訓前會吃一根香蕉~訓後喝乳清
最近把煙戒了~晚上沒下雨會去慢跑

這種日子過的太無趣了
(恕刪)

搞成這樣是真的太無趣了

但比起最近中餐只吃麥片的我來說

還是很豐盛阿........

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TaskmwBolt

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176樓

2014-07-30 0:18

標記一下~

不放心 wrote:
我剛剛用GOOGLE...(恕刪)