基本上以我的食量跟對食物的興趣感覺這輩子都達不到
我只能給自己胡亂弄食物的圖片拼貼...
水九木 wrote:
只要Size塞得下，...(恕刪)
arielh wrote:
我可以練到像水久木小姐這樣就好了
基本上以我的食量跟對食物的興趣感覺這輩子都達不到
我只能給自己胡亂弄食物的圖片拼貼...
餐點看起來都非常可口美味
但是、說實話，我運動量並沒有很大，與板上不少跑健身房有器械和教練的人不同，
我僅能徒手訓練，而且我是在去年七八月才開始規律的運動，
今年四月方接觸壺鈴...正確而言，我重訓這一塊大概只有搆到邊邊。
因而我在飲食上會比較節制，因為那是我可以做到最好的部分，
所以我自炊，少（壞）油少鹽，盡可能「均衡」
偶爾一兩周吃份大餐。
可以現在台灣的審美觀...我不得不說，在我體脂最低的時候，反而比較不討喜，
多數人認為那太乾癟，雖然有明顯的腹肌，第一時間無法覺得「漂亮」
現在增脂後（...很多原因XD）雖然潤了許多，但卻比較多人喜歡，覺得那才有「女性的線條」
真是啼笑皆非。
所以我覺得，與其追求低體脂，不如尋找自己最適合的體脂，並且維持下去，
您現在很好看阿
CLARK0514 wrote:
很有味道,好看
謝謝
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