非常感謝您的熱心分享
本身是在健身工廠練習
最近開始裝潢
頂樓神明廳的地方想搞個home gym
本來想說弄個可調臥推椅加上啞鈴組
配上原本有的飛輪
不過爬了150層樓以後
看了眾多的分享
upgrade的念頭實在有點忍不住
G5 G6 G7甚至S109看起來都很棒
不過最讓我猶豫的是要搬到四樓還有組裝@@
想請教的第一點是
如果在本身不太玩槓鈴的情形下(腰部脊椎有傷 不太適合扛槓鈴深蹲)
是否可考慮用大飛鳥機 配上臥推椅及啞鈴組
來替代G5等多功能史密斯機
看到疑似s大代購的露天賣場有個F-FTS感覺不錯
第二點是 板上大家推薦的S大代購
爬文看到是搜尋super-market 不過搜尋過後 似乎賣場有改名是嗎?
其實最重要的問題會是在 空間 & 預算
先不要預設立場不會練到什麼動作或者是設備的前提下
總預算10W左右：
＊S大賣場的G6：
此款能客製化尺寸，但詳細能客製化到什麼程度就要詢問了
＊S大賣場的REP椅
這個應該不用多說了....CP值最高的選擇
＊奧長槓
必買...品牌沒特別需求~除非是要做特定的動作或者是超大重量再去額外選品質較好的
＊奧槓槓片
必買...至少要買不臭的...由於是家用建議買有握孔的槓片
至少買150~200公斤..配重要怎麼配看個人選擇
收納部分則是可收掛在深蹲框上無需選購槓片架
＊其他
必買：護腰.護腕.護膝.奧槓快扣.地墊 (這些也是有品質和價格高低之分)
選配：各種訓練機纜繩能使用的功能性拉把..防潮箱(放乳清.肌酸等保健食品)
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總預算15W~20W左右：
＊S大賣場的克洛框(補充..也能買台製勇框四柱+高低拉款)
＊S大賣場的鎖牆小飛鳥兩座(可結合成大飛鳥)
＊S大賣場的REP
＊奧長槓(參考上面)
＊奧槓槓片(參考上面)
＊其他(參考上面)
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當你的預算有再突破到更高...那就再去採購其他機械式的設備或者是買等級更高的選擇...
例如：深蹲機、機械擴胸、機械拉背....等等
以上僅供參考
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