林北又回來了之我要成為腹肌女(7/15時間過得好快體脂降得好慢) (第14頁)

lydiamomo

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131樓

2013-05-05 18:58

sakuma wrote:
好棒喔!!看得我也想...(恕刪)

小腹用力超簡單..........想成“上大號”時的出力感覺就對了

Shane923

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樓主

2013-05-06 22:47

蕭拉奇 wrote:
看完你的文章想跟你分...(恕刪)

線條超漂亮的拉~~~

我也要....跟你一樣

improvement

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133樓

2013-05-06 23:28

Shane923 wrote:
線條超漂亮的拉~~~...(恕刪)

你知道女生有腹肌好處除了曲線優美外，還有很多好處
其中最大好處就是你整個緊縮力和觸感會很完美，不要說我很色，很多男人嘗過後就會迷戀不已。

cha_hong

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134樓

2013-05-06 23:49

17....歲.....

好吧!!!

那就去喜歡上運動

會比逼自己運動好很多

天呀!!!17歲.....

lydiamomo

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135樓

2013-05-07 0:05

cha_hong wrote:
17....歲......(恕刪)

17歲...加入舞導社吧..1年之後就成為大正妹了

因為跳舞會逼自己不停用腰..在配上適當的重訓未來前途無量阿...

cha_hong

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136樓

2013-05-07 0:51

lydiamomo wrote:
17歲...加入舞導...(恕刪)

這次的大頭貼好殺呀！

lydiamomo

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137樓

2013-05-07 0:53

cha_hong wrote:
這次的大頭貼好殺呀！...(恕刪)

感謝hong兄..這可以說是近三個月連續不間斷訓練的成果
不過離版上你們這些眾強者們還非常遠...

sakuma

sakuma
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138樓

2013-05-07 7:56

1..17歲好年輕阿>''<我那時候都不知道在幹嘛

樓大身材比我好喔~~話說學生真的會去吃零食，像我自己有時候也克制不了誘惑阿(喂

cchuang.cchh

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139樓

2013-05-07 9:00

Shane923 wrote:
嗨，大家好久不見!!...(恕刪)

年輕的肉體....
老頑固的腦袋!!!
還是堅持單點啊～
少排了胸肌＆臀肌啦[喝口老人茶]

博客來書籍館塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance（附75分鐘DVD）
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010565782

零食？
還在發育UPUP....的末期耶[再喝口老人茶]
選擇一下健康點、有用點就是了！否則，出去怎麼交朋友呀！
http://www.oyoung.com.tw/yellow/2article_view.asp?id=66

蕭拉奇

蕭拉奇
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31分

140樓

2013-05-07 11:03

挖~~原來樓主那麼年輕,　飲食的部分就不用太苛求拉，那麼年輕，身體代謝快～不用擔心啦！！！

健康比較重要，只要讓自己有持續運動的好習慣

身體線條會自己告訴妳的～～

加油喔～～