ellis630908 wrote:話實說,你背影那張照片,我看不出像30歲,原因可能是腰部給我強烈的印象。...(恕刪) 可能是因為早年工作姿勢不良受過傷,至今成為嚴重弱項,那麼請教一下,怎麼樣才算是30歲的腰部呢?
esp0025242 wrote:可能是因為早年工作姿...(恕刪) 健身版聊的當然都以健身為前提,三十歲的腰部就是三十歲的腰部。健身可以讓肌肉增加或者維持住,但身體老化正進行著,並不會因有健身而停止,要返老還童只能靠修仙。貼張我二年前的背部相片,只能說明這是我四十四歲有健身的體態而已,我可不敢跟三十歲的人比。
esp0025242 wrote:深深體會到,人們對於...(恕刪) 我健身是為了自己的健康⋯⋯雖然我能理解中年被公司刷掉的苦處和因事為悲的心理..不過日子還是要繼續...健身依舊要...再好好找個工作吧!客觀審視自己的身價在哪裡,以免落入只願上而不欲下的人生...(眼/耳這部份衰退也是影響競爭力的一環⋯⋯)
esp0025242 wrote:多謝有心人,能在一個...(恕刪) 熟悉的陌生人這裡雖然都是陌生人但大家其實都算熟 來來去去就是那幾個id 就像火鍋裡的肉都熟了我自己腦補一下你的心情 其實這篇算是你健身以後的感觸 算是心得吧...只是寫得像抱怨文可能你在開始健身前對健身是充滿期待的 你期待健身會給你帶來全新的生活 拓展人脈 人際關係會更美好但在健身一段時間後慢慢發現其實"並沒有"所以才寫下這篇心得想告訴大家別寄望健身會帶給你什麼實質的改變我是覺得樓主維持健身習慣於生活是對的 想讓自己人生改變的想法也是對的 你已經意識到這樣子過生活不快樂想試圖改變些什麼 這樣其實很好 但是也許方向錯誤了樓主要知道健身只是生活的一種習慣並非人生的全部 他能給予你的改變也只是部分想讓身邊的人認同 想增進人際關西 想受歡迎 其實要改變的是個性有些人嚴肅個性死板板的就這樣過了一生 這樣的人生是好是壞見仁見智 有些人孤芳自賞以驕傲的姿態死去也開心也有些人其實並不想過這樣的日子 但個性使然自己也不知道毛病出在哪...建議樓主把以前的包袱都拋下 昨日種種 昨日死打造全新的生活 全新的自己 以另一種性格去生活 創個ig記錄生活 到處玩樂 吃完大餐後拍一下身材 標題寫著"吃好飽希望別變胖" 以這種方式秀身材會比較不讓人覺得你愛炫耀 讓人好奇你的生活 對你產生興趣 想當你的粉絲 進而想認識你這個人 讓人覺得你這個人應該很有趣 一開始你可能是裝出來的有趣 但裝久了那就會變成了你真正的個性 你真正的生活以上是我給樓主的建議 但我是覺得樓主還是需要找份工作 畢竟還年輕 而且有趣的生活也是必需要相當的花費等你認識新女友脫掉衣服以後 女友驚訝的表情那才是健身給你的實質幫助 就是加分接下來的人生就當個幽默有趣的人 一個人生 能以兩種姿態去完成 其實也值得 就像過了兩輩子
cool_bear wrote:等你認識新女友脫掉衣服以後 女友驚訝的表情那才是健身給你的實質幫助 就是加分接下來的人生就當個幽默有趣的人 一個人生 能以兩種姿態去完成 其實也值得 就像過了兩輩子...(恕刪) 多謝建言,我也很想往這個方向前進,但是已經有老婆和小孩了,暫時不能有新女友。老婆她那與世俗截然不同的認知與生活態度,是完全不知道與不理會健不健身的差別的。小孩也不認同,她只知道怎麼我會經常搞得那麼累和不喜歡流汗的感覺。我之前也是個極愛說笑話逗人笑的,也盡可能提供娛樂道具給其他人,甚至也能救人於急難,但這些似乎都無法幫助自己像學生時代那樣交到朋友,久而久之,靜默了下來,修練道家氣功,只差沒走火入魔;靜坐修禪,總無法打破關竅,就這麼既無法出世,更難以入世,挺難熬的。
ellis630908 wrote:健身版聊的當然都以健...(恕刪) 腰很細啊,請教一下閣下有練健力三項嗎?若不綁腰帶,硬舉1RM的成績如何?之所以想知道不綁腰帶的成績,是因為日常生活是不可能綁重訓腰帶的對吧?