十10 wrote:
挑釁意圖濃厚...(恕刪)
就事論事而已
十10 wrote:
不想練太壯←此句就是白目發言
請問就你的邏輯
不想練成肌肉男白不白目?
antispy wrote:
有空可以去成吉參觀...(恕刪)
差不多啦 100KG臥推的胸肌量就這樣
只是線條要好看 還必須額外的 "控制飲食" "積極的有氧"
然後三角肌群的角度雕塑也要做好.......
所以阿..........小隻肌肉男是有多簡單? 好像不以大隻肌肉男作目標
改成小隻肌肉男就有機會似的.......
還沒接觸健美之前我也有這個想法
開始進健身房後隨著訓練時間的增加，加上長期觀察周遭比我早踏入健身的這些前輩
這個想法就會完全消失了
有人提到彭于晏，余文樂身材
不用擔心，一般人也是達不到的
就我進健身房一年多的觀察，能達到這種身材(厚度，線條，體脂)的人不到10%
裡面大部分的教練也沒這種身材
用賺大錢來比喻健美不是很恰當
有人天生有錢，有人運氣好遇到貴人，投資賺大錢，老闆升官加薪，買樂透中頭獎
走偏門賺大錢，靠關係賺大錢，從事非法行為賺大錢，還有什麼也沒做卻變有錢的既得利益著
賺大錢的方法有很多，可以自己努力也可以靠別人幫助，或什麼也不必做只要運氣好
受很多外在因素影響，不受時間限制
沒人天生大隻，郭台銘出手幫你也不會變大隻，靠吃藥靠醫美也不會變大隻
，沒有運氣，沒有僥倖，方法只有一種，樓上很多人說了
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