qwe32110 wrote:
我會搭配一個2.2米的奧槓 請問一下寬的空間配置必須要抓到3米左右嗎?
另外我在爬完前面的文章後發現黑熊有改版過
請問改版過後的黑熊有改善滑輪部分嗎?還有需要再額外購買鋁合金滑輪嗎?
最後再請教一個問題 :
假使這個框架和黑熊下面使用一般的巧拼來墊在地上會讓巧拼會破損嗎?(還是乾脆就別墊了)?
1.基本奧槓左右各加10公分供上下槓片，也就是2.4米，如果你是用全膠槓片那就2.5米會比較好上下槓片
若3米就更寬鬆囉
2.滑輪結構都一樣，用鋁合金滑輪會比較順且耐用，你可先不換，先用用看覺得可以接受原本的就不用換
之後想換再走空運回來也很快
3.巧拼太軟不要用，用來堆閒置槓片時墊墊可以，活動區不要用巧拼。
兩個想法你參考看看
A.不要墊，要練時穿上有防滑效果的運動鞋
B.在家練赤腳練比較爽，那就買一張下面這種薄一點、便宜一點的防滑墊，墊在框架區就好，
(厚度0.25公分，長度200公分，寬度有130 150 180 200公分四種)
這樣深蹲時腳掌比較有摩擦力，比較好出力。
黑熊只有椅子有像膠套，架子沒有，可以買一組下面這種小塊(10*10公分)的橡膠墊來墊
或者乾脆上面那種墊子直接買兩張
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