與各位分享我的健身歷程（2025） (第114頁)

ululant

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1131樓

2013-12-31 19:47

北斗神諾 wrote:
小弟今天才吃了36oz的牛排...(恕刪)

看到這大塊牛排，小弟我也要努力往肌肉宅邁進！
平時頂多吃個16oz，有次挑戰25oz 就被KO了...

噹噹.tw

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1132樓

2013-12-31 21:24

什麼時候才能有北斗大般的腹肌呀~~~(望照興嘆)

今天跟上星期五都胃脹氣到不行(疑似乳製品消化不良的關係)
現在只能待在家看轉播，超心酸

本來還想去健身房蹲一下，練練我的鳥仔腳的說，真沒用呀我(搖頭)

北斗神諾

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樓主

2013-12-31 21:26

ululant wrote:
看到這大塊牛排，小弟...(恕刪)

平常我都吃55oz的今天因為還想吃其他零食

所以留了一半的空間哈哈

北斗神諾

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樓主

2013-12-31 21:31

噹噹.tw wrote:
什麼時候才能有北斗大...(恕刪)

我也有乳糖不耐症據說超過超過90%的亞洲人都有

常喝牛奶會拉肚子

現在有很多乳清都把配方改善以減低這個問題

mobile3803

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1135樓

2013-12-31 22:18

今天我也練腿

練完後...也去練了一下腹肌

作個十下後...不舒服

結果跑去吐了 orz

那呢??

噹噹.tw wrote:
什麼時候才能有北斗大...(恕刪)

Thomas8610

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1136樓

2014-01-01 1:45

mobile3803 wrote:
今天我也練腿練完後....(恕刪)

恩..肚子有食物練腿很容易想吐

ululant

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1137樓

2014-01-01 8:22

北斗神諾 wrote:
平常我都吃55oz的今天因為還想吃其他零食
所以留了一半的空間哈哈...(恕刪)

太威了！這跟「手指哥」定義的低卡KEEP FIT肌肉宅背道而馳啊～哈

練健身後，出去聚餐，朋友親戚看我這般年紀了，吃很多不忌口，也沒有符合年紀的啤酒肚，
會質疑說：「聽說你有在健身，那你還可以吃這麼多喔，不怕肚子又大起來？」
我就回答：「就是因為我有在健身，所以我可以吃這麼多，可以好好盡情享受美食。
但你們不要學我這樣吃，不然只會讓你們的肚子更大」