Sophia0805 wrote:剛剛運動完手跟腳還在...(恕刪) 哈哈哈,我第一次練健身也覺得這些肌肉怎麼練的,練的都快死了,練了一兩個月,還是覺得靠!怎麼練的....愛上健身之後,就知道這些肌肉都是用時間、毅力、意志力去養的
北斗神諾 wrote:嗚嗚嗚嗚.....還...(恕刪) 真的...雖然我練沒很久..但是食量卻是一天一天增加,深怕吃太少長不了肉 XD諾大也在世界呀,改天可以去找您討教嗎? XD ,我也有 WG 全省的(唉,為了多練一點,身上養了兩間健身房 Orz,果真是大量的金錢)
北斗神諾 wrote:有機會的話可以一起練...(恕刪) 剛開始是為了送我女友上課還要等她下課,想說兩個小時有點無聊,所以附近找了健身房可以跑跑步踩踩腳踏車之類的,一周可以運動兩天。(單點,一年半會籍一次繳清)哪知道....遇到教練,他給我看獎盃獎牌,激起我的健美魂,沒碰沒事,一碰就愛上健身然後踏上健身不歸路,平時要從我家(桃園)到健身房(板橋)真的太遠,所以才加入WG全省,這樣我女友去上課,我也可練,平時也可練,女友去弄睫毛我也可以到處練。...兩間....我都快被我女友念翻了
也有省錢的練法我就算超省錢了乳清不喝改買黃豆做豆漿多吃雞胸肉說到雞胸肉我來給諾兄眼紅一下這一袋5台斤(3kg)只要350元一台斤70元比家樂福一台斤99元便宜30元再來多吃多睡我猜健身也可以很省錢的至少我覺得我很省