為什麼一堆女生去健身房只跑跑步機 (第10頁)

numen

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91樓

2018-07-02 20:26

這也可以發文
會讓人感覺像是因為
沒有認識跑步的妹子
無法直接問她們
加油喔

cherty3030

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92樓

2018-07-02 20:30

我媽很明智的把房子買在河濱公園旁邊,裡面還有個大型紅土操場+柏油路跑道,讓我完全沒有去健身房的理由

然而很多人沒有這種運動條件,所以就只能花錢繳場地費.器材使用費,而且有預繳才會自我督促,至於認不認真就是另一回事了,然後女生去健身房一燃脂減肥.二曬行頭,當然是美美的站在跑步機上啊...而且脂肪都燒不完了,哪有機會練肌肉,何況重訓還是練白肌肉

argument26

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樓主

2018-07-02 20:32

numen wrote:
這也可以發文會讓人感...(恕刪)

問個問題你可以想成這樣

你讀書有這麼會想就好

keigowu

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94樓

2018-07-02 20:34

認真回覆因為我目前都在健身房健身

就是女生到重訓區域跟男生到有氧教室一樣感覺怪怪DER 再來是重訓區一定都是做幾下休息一下這時又尷尬了
所以女生都是踩腳踏車跟跑步機以及上有氧教室而且健身教練都會帶女學生做重訓所以不是不能做

健身房基本上還算是男生的世界男生可以做重訓也可以去上有氧教室課程要跑步也沒問題
所以有女生來重訓還是很歡迎可以讓心靈得到解放及紓壓

ny41l4

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95樓

2018-07-02 21:27

因為不用怕蚊蟲,不用吸廢氣,不用注意狗小孩三寶或奇怪的人跟蹤? 整體空間明亮又安全,運動完還可以直接洗澡多方便

dangermb

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96樓

2018-07-02 21:28

你想重訓可以提水桶，
水桶不夠重可以去工地搬磚塊，
怕熱怕危險可以買啞鈴回家練，
公園有單槓，你可以身體背負重去拉，
有的人光是伏地挺身就可以練的不錯，

為何一定要去健身房?在家不就好了。

argument26

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樓主

2018-07-02 21:54

dangermb wrote:
你想重訓可以提水桶，...(恕刪)

你錯了

伏地挺身只能練結實

肌肉無法變大變壯

小弟我之前每天做伏地挺身持續十幾年

還是輸慘去健身房這一年多所練的肌肉量

大家都發達

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98樓

2018-07-02 22:07

NQQegg wrote:
跑半馬這樣要連跑兩小時
21K 1:59跑完

時速11.3Km跑21K應該是一小時52分左右就可以跑完了

d885668

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99樓

2018-07-02 22:27

dangermb wrote:
你想重訓可以提水桶...(恕刪)

我真的搞不懂他去健身房幹嗎

瘦得...

究竟

蚵仔麵線好吃

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100樓

2018-07-02 23:08

大家都發達 wrote:
時速11.3Km跑21K...(恕刪)

要補充一下
路跑賽會有休息呀
一般我連跑一小時沒問題
但21K這種我會進站隨時補充水分因為要跑兩小時
跑前吃兩顆BCAA
過10K後再吃兩顆BCAA
真的比較沒那麼累...
然後隨身攜帶肌樂...

馬拉松高手很多
我們這種月跑量沒200K的算遜的...

像這個記錄是槍聲響開使計時，結果人太多光通過門就花了兩分鐘，晶片時間以踩線為主比較準在兩小時內跑完！

健人就是腳勤