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開始發憤圖強 希望減脂一波有點疑惑 目前這樣腿跟背是否就不用重訓了大概也沒餘力了 只有另外練胸跟肩liverowing這軟體還是有英文使用障礙只會用簡單功能不過顯示自己的最佳紀錄共划真的是想自我突破的虐心好功能