女生健身 大樓

SUNNY0402 wrote:
我自己是覺得用器材的...(恕刪)

三十六夜 wrote:
對岸還有這一本 無...(恕刪)

speculate_about wrote:
是第一胎嗎?是第一胎...(恕刪)

sandyane wrote:
個人覺得女生健身要意志相當堅定
因為體脂在降及身形在變化很慢
需要持續一段時間

然而健身過程的短暫充血
及一段時間努力後的手臂變壯
要很清楚明白自己要的是什麼才能繼續努力

之前只做有氧
後來加入八磅啞鈴
及練習伏地挺身
手臂覺得愈來愈粗
偶爾會恐慌自己身形愈來愈大一隻..
...(恕刪)

MARCUS LIU wrote:
還不錯啊...假如說...(恕刪)

微笑的貘 wrote:



身高154,體重46...(恕刪)

FLYSTL wrote:
穿了無袖的禮服 ...(恕刪)