最近想要開始重訓,練練身材,雖然不用到要去比健美的水準,但也希望自己的身體是有線條的,所謂的穿衣顯瘦,脫衣有肉的狀態,不過健身房百百間,該怎麼選擇呢?我住在板橋,是個周休二日的社畜,之前沒有特別上過重訓課,請各位幫忙推薦看看