有過敏原 健身成果真的大打折扣?

雖然我一直以來都是抱持著佛系健身的想法
沒想過要練得多好
一週頂多就去WG運動個兩三天(主要蹭冷氣XDD
進步是有的 但就是比沒在運動的強些😂

最近剛好yt刷到peeta在帶博恩的訓練


裡面簡單來說就是講到博恩這兩年非常認真健身
一週五練 飲食也是peeta幫他配的 但是肌肉量都幾乎沒增加
後來他們在探索原因時發現可能是腸胃對一些食物過敏
長期處於一個發炎狀態 吸收不好 才一直看不到健身效果
裡面有提到有一個律師來健身房運動才不到半年就有很明顯的成長
這讓我想到我自己腸胃好像也是敏感型
比別人容易拉肚子 但我從未留意過自己對什麼食物過敏
會不會其實本來運動效果能更好xD
大家都有驗過食物過敏原嗎