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健身動機分享

最近我老公在健身
整個人變得超級自律
飲食控制得非常嚴格
每天都精確計算蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝取量
甚至連零食都不碰一下
而我,作為一個永遠明天在減肥的人
完全沒有這種自制力
有時候他從健身房練回來
我就會故意在他旁邊吃宵夜
氣一下他哈哈哈

有一次
我正大口吃著從夜市買回來的雞排和珍奶
老公坐在旁邊舉著啞鈴又苦口婆心的勸我不要再吃這些東西了
熱量高又容易致癌還不健康
我的乳清蛋白粉也是奶茶口味的
好喝、還可以想喝就喝不用擔心熱量!

一下戳中我的痛處
看了眼我的奶茶突然就不香了
嘗試喝幾口發現還不錯ㄟ 滿順口的
就跟老公下賭注
只要我連續去一個星期就買給我一箱

到現在滿滿一箱已經剩不多了
自己私心最喜歡鴛鴦奶茶與烏龍奶茶
包包常備!

健身動機分享

感覺自己身體越來越健康了
加油!
2024-05-27 10:44 發佈
文章關鍵字 健身動機分享
我老公也是健身狂人,每次看我吃零食他都用那種眼神盯著我
我也是永遠在減肥的人,你們這種互相督促的方式真好~~
加油!! 多運動身體好
我最近在喝Mars素食系列
也推薦給你們!!
我跟我老公也是喝Mars!!
自從健身後家裡零食都換成健康食品了
MARS抹茶大推
不過消夜吃多確實也不好就是
可惜沒珍珠,就是少了一味
健身和健康是2回事,
要健康透過健身達到是沒效率的手段,
賽場上練的越好的為了突破人體極限
用藥 用補劑 暴飲暴食 急速減重 一天睡超過10小時.....
完全和健康是背道而馳
健身如果需要旁人監督督促而自己無法自律,
最終還是打成原形只剩下記憶中的過去自己
doch wrote:
健身和健康是2回事,...(恕刪)

應該是說「適度的健身+注重飲食」對健康、體力、肌力是有幫助的,但不一定代表長壽。
或者也可以認知為「健身、飲食」對健康有正面影響但不是健康的全部因子。
我家也是老公健身,就跟著吃健康餐,
感覺身體真的變年輕了
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