其實除了看保存環境之外也要看喝的頻率哦我目前是買果果堅果那種密封袋裝500克一包20份的 固定練完會喝一份一周大概去world gym四~五天 一包一個月左右喝完就沒放冰箱了但如果是大桶五磅裝ON之類的可能就會分裝放在冰箱了~
個人建議是不用放冰箱啦,冰在冰箱反而更容易受潮可以買一個密封大空罐,把蛋白粉裝進去鎖緊蓋好就好除非你手濕的時候去用到蛋白粉,不然其實1-3個月內喝完都不太會受潮不然就是買高蛋白包裝本身有密封夾鏈的我現在喝notorious的高蛋白,包裝就有密封夾鏈設計通常2個月左右就會喝完一包,到現在還沒有出現過受潮的狀況