發現體重有減之外體態也慢慢變好
讓我開始想認真執行鍛鍊身材這一塊
近期還搭配了一些提升運動表現的好物
用下來覺得蠻有效的跟大家分享一下
1.深田詠美蛋白粉
這是朋友去日本出遊買回來的伴手禮
好像是在日本銷售量不錯的蛋白粉
查了才發現在比比昂上也買得到
還蠻喜歡它溶解速度蠻快的
有時候嘴殘想喝飲料我就會喝它
巧克力風味挺有喝飲料的假象
又能順便補充到蛋白質、維生素
2.安麗複合魚油膠囊
安麗的魚油我算蠻長期在吃
尤其是肌肉痠痛的時候特別有感
裡面omega-3的成分可以舒緩肌肉發炎跟腫脹
每天吃除了肌肉耐受性變高之外
視力跟營養素也能一起照顧到
以上保健好物就分享給大家
有什麼其它不錯的也歡迎分享給我喔！
