從我開始健身以來我自己一直都沒有想過說要找教練，
反正很多資料網上都找得到，練到現在一年多一切靠自立自強
不過就在前陣子想突破啞鈴握推重量的時候，一個撐不住直接拉傷右腕，
跑去復健科的時候發現肩膀也有問題，光是照紅外線跟貼藥做復健就花了一個多月
所以這次回WG練的時候直接請我家業務幫我找個教練來陪訓，才發現之前有些動作看起來ok
但實際上並不準確，常會額外增加肩膀或腰部的負擔，然後我還有習慣性聳肩
這也讓我對請教練完全改觀，如果身邊沒有人可以幫忙錄影跟糾正動作的話，
真的會建議找一個OK的教練先學一段時間
大家覺得呢?
