前陣子在World Gym跟一個超壯的巨巨共用器材,每次遇到都會打個招呼聊一下也會請教一些健身問題,後來看他每次來運動都帶一大包像要去旅行的裝備袋,細問之下才知道他每次健身都會帶整罐的PREWORKOUT、分裝的小罐乳清,練前練後放鬆用的筋膜槍、放鬆滾筒、震動按摩球,當然常見的腰帶、護腕拉力帶什麼的一定有,還看過他帶舉重鞋,小弟我只會看當天練什麼決定帶護腕或是腰帶拉力帶這樣而已,果然平凡人跟超壯巨巨還是有差別的,不曉得大家平常去健身房也會帶很多裝備嗎?
我在健身房有租兩個鞋櫃,放了三雙鞋(舉重,訓練,跑步),另外還放了槓鈴護套臀推時用~平常運動包裡兩個運動水壺(一個裝水另一個裝乳清蛋白粉),運動服,耳機,毛巾,助拉帶,纏繞式護腕,腰帶~等練腿日會再加上快扣腰帶和護膝~
宏轟 wrote:不曉得大家平常去健身房也會帶很多裝備嗎? 平常過去健身就帶運動衣而已有另外租鞋櫃放袋子,袋子放護碗、拉力帶、護膝,另外還會放健力腰帶。裝備還是依自己需要啦,練健康的或偏好機械器材的人就相對比較不需要這些了。