開始健身一陣子有開始懷疑數據怪怪的,不是不準而已,而是根本沒有測量,只是用換算的而已!我目前的體態雖然沒有真的很瘦,但也不至於是體脂27%吧。(附上小米運動app畫面連結)剛好我也是用小米手機,好奇用計算機的功能算了一下,結果數值一樣。(附上手機計算機畫面連結)以上給大家參考,不曉得我是不是哪邊沒想清楚,還是我真的有胖到27%的水準。
小米產品可能不是很準不過要說沒有測量證據好想也不太夠大大附的連結看不出計算過程從照片看起來女乳及腰側脂肪都滿明顯體脂並不是很低的那種可能不到27%不過23%以上應該是有的我家的跟inbody結果都差個3~4%左右小米的會比較高
小米當然是不準的。這是我 175cm 70kg用比較準的測量方式, 體脂肪 10% 的狀態,你自己衡量一下你覺得你多出來的 三公分, 15 公斤加上照片腰上那一圈有多少 % ,你開心就好啦.[分享]DEXA 體脂肪檢測
應該是有在測吧,只是準不準就不好說了家裡剛好有兩台體脂計一台歐姆龍的,測量時手還要握著體脂計的測量握把另一台也算是常見的TANITA,這台就沒有握把只用腳下四個接觸點測體脂兩者測量出來差了將近3%後來我用inbody家用版體脂計H20B測量結果跟歐姆龍的差不多所以小米體脂計不準是可以預期的!
測量是一定有測量的只是精準度有沒有那麼精確而已因此必須從長期測量數據的增減去判斷才比較準確不過我看了你的數據與照片你的問題在於腹腔明顯有脂肪,代表內臟囤積的脂肪不少因此測量出的內臟指數等級12,就是明顯的告訴你屬於內臟脂肪偏高的肥胖等級所以體脂肪沒有27,至少也有23-25僅供參考題外話很多健身房都有測量設備如果對數字很在意,可以去做一下當交叉比對這樣比較好知道問題點
小米的跟INBODY價錢跟準確度本來就不能比家用型的真的要提高準確至少一台都上萬元我自己去WG量一次也才兩百 畢竟體脂大概一個月量一兩次就差不多了上萬塊可以去外面量超多次了另外你照片我覺得目測是25左右 腹部脂肪累積特別多光影角度充血與否都有可能影響拍出來的效果