小弟平常是一週WG三練的佛系健身仔
近期疫情好一點 開始安排要跟朋友們出遊
結果有人對於我其中一個行程是飯店健身房很不解
我是想說就算出遊也可以動一下 然後體驗飯店設施
不用白不用嘛 而且也沒拖著全部人一起 只有一兩個想跟
應該也還好吧XD 其他人還是可以去喝酒做其他事呀
有些人覺得出去玩就是要好好放鬆
不過可能對我來說運動也是抒壓的一個方法啦
大家平常出去玩住飯店 會使用附設的健身房嗎？
雖然器材設備不比WG豐富 不過至少能維持訓練還行~~~
FITNESS CAT wrote:
大家平常出去玩住飯店 會使用附設的健身房嗎？
看你自己目標嘍，我疫情開始才健身的，沒什麼出遊玩的機會自然沒這困擾
但我印象中飯店不是只是擺個跑步機跟划船機等等器材就稱之為健身房了嗎？
另外，我會讓自己前幾個禮拜操爆，出遊時再排Deload Week，這樣既可以專注在玩上面也可以好好休息，重回健身房再換下一個Block。
台北市五星飯店基本上都有該有的設施瑜珈教室和有氧器材
當然不能跟WG這種專門的健身房比較
就我觀察下來(台北五星)很多團客都會想參觀看看但大多都不用設備
因為根本不會健身的佔9成再來就是連跑步機的GO跟STOP都看不懂
這種我都會直接勸退去泳池或是三溫暖就好不要浪費時間在健身房
我個人出遊就想好好放鬆，訓練平常好好練就好
根本不差這一天，而且設備不是常用的也會影響訓練手感
你是說看不懂的部分嗎？ 其實想想以前老一輩的長者不曾學習過外語就說得通了，畢竟安全第一我都會勸退不要用，沒摸過跑步機又看不懂上面的字真的很找人麻煩
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