主要用於排除大重量時下肢的參與。配合硬舉神器可以有更舒服的活動空間，也可以拿來做二頭訓練跟一般平椅（flat bench）的啞鈴胸部訓練。
細部照片：
- 椅面
- 仰視
- 高度調節
- 置槓勾
比較省錢的做法是拿一般平椅用槓片或跳箱架高，不過我個人目前有的是可調角度的臥推椅，剛好也想再買一張平椅，就用划船椅兼任了。
川鋼其實也有出結構更穩固的設計：
不過因為空間限制我沒有選這張。
主要用於排除大重量時下肢的參與。配合硬舉神器可以有更舒服的活動空間，也可以拿來做二頭訓練跟一般平椅（flat bench）的啞鈴胸部訓練。
細部照片：
比較省錢的做法是拿一般平椅用槓片或跳箱架高，不過我個人目前有的是可調角度的臥推椅，剛好也想再買一張平椅，就用划船椅兼任了。
川鋼其實也有出結構更穩固的設計：
不過因為空間限制我沒有選這張。
