雖然上班都只是坐著用電腦 身體是還有力
但下了班精神力整個很差 甚至很倦怠
看著日益長大的肥肚 有時候下班還是會強逼自己去worldgym重訓
可是能做的重量就比較輕 整體成長也有限
真的很不想練就會改上有氧課 跟著有氧老師無腦跳就好
有時候假日睡飽去重訓 能做的重量跟次數就有提高
但前陣子假日都在下雨 實在很沒動力特地出門去
各位都是怎麼兼顧工作跟健身的啊?
不想要限制自己只能練假日 平日偶爾也想去
但目前的狀況 似乎有點力不從心?
這幾年公司事務開始繁多 常常得加班處理
雖然上班都只是坐著用電腦 身體是還有力
但下了班精神力整個很差 甚至很倦怠
看著日益長大的肥肚 有時候下班還是會強逼自己去worldgym重訓
可是能做的重量就比較輕 整體成長也有限
真的很不想練就會改上有氧課 跟著有氧老師無腦跳就好
有時候假日睡飽去重訓 能做的重量跟次數就有提高
但前陣子假日都在下雨 實在很沒動力特地出門去
各位都是怎麼兼顧工作跟健身的啊?
不想要限制自己只能練假日 平日偶爾也想去
但目前的狀況 似乎有點力不從心?
雖然上班都只是坐著用電腦 身體是還有力
但下了班精神力整個很差 甚至很倦怠
看著日益長大的肥肚 有時候下班還是會強逼自己去worldgym重訓
可是能做的重量就比較輕 整體成長也有限
真的很不想練就會改上有氧課 跟著有氧老師無腦跳就好
有時候假日睡飽去重訓 能做的重量跟次數就有提高
但前陣子假日都在下雨 實在很沒動力特地出門去
各位都是怎麼兼顧工作跟健身的啊?
不想要限制自己只能練假日 平日偶爾也想去
但目前的狀況 似乎有點力不從心?
