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睽違兩個月回歸健身房

睽違了兩個月,總算可以出門運動了
這兩個月的生活只能用枯燥乏味來形容
每天的行程就是起床、在家上班、叫外送、看書看劇、在家徒手健身
總算在上週迎來健身房重新開放…

前幾天到家裡旁邊的worldgym練一下
做了幾組胸推,真的很懷念拿槓的感覺…
還是用器材比較有感受度,整個都不一樣
現場人不多的,一層樓大概兩三個人而已
場內的其他民眾也有乖乖戴好口罩,沒看到有把口罩拉下來的情形
其實整體讓人感覺蠻安心的,大家都還是蠻謹慎的
店內的防疫措施做的很嚴謹
除了進場量體溫噴酒精實聯制的一套基本款
工作人員會宣導大家的距離要隔遠一點
旁邊時不時會看到一直在擦拭器材
以及用過器材後工作人員都會過來消毒,這點蠻加分的
旁邊也有酒精可以自己噴,我是每用一個器材都會消毒
所以在健身房內被感染的機會相對不高
大賣場或市場之類的地方還比較有可能發生
因為不會隨時消毒,像是前一個拿完東西下個人又摸
以上是個人淺見…最後也提醒大家
運動之於要注意自身的安全,防疫之路大家一起走
但願早日回歸正常的生活。
睽違兩個月回歸健身房
睽違兩個月回歸健身房
2021-07-22 13:26 發佈
文章關鍵字 健身房
在家運動的訓練量還有感覺都遠不及現場..
最近也有想開始去之前萵苣練 還在觀望中
謝謝你這篇的分享 讓我能夠了解目前的實際情況
買車送重機 wrote:
睽違了兩個月,總算可(恕刪)


看起來像南京
我是再請了一個月假
再看看狀況
不知道荒廢了兩個月的我,如果去做inbody會長怎樣…
還是先不要量好了(抖),實際去練練回覆狀態實在
春秋大夢終將醒 wrote:
不知道荒廢了兩個月的(恕刪)

60幾歲的老灰仔,剛好前後都有量Inbody,供參考:
台南健身教練-Alan

太強啦XDD

2021-07-29 12:33
leon0630

好強 我以後也要這樣

2021-07-29 17:06
Anderson Wang wrote:
60幾歲的老灰仔,剛(恕刪)


61歲了,還堅持運動,真心的佩服你

很欣賞這樣的心態,被你激勵到了
疫情還不明朗,我是再請了一個月,再觀望看看
SOD都是真的 wrote:
在家運動的訓練量還有...(恕刪)

認同,這一次練完回家超酸
肌肉很久沒有被這樣高強度的操一下了

叔叔不行了 wrote:
看起來像南京
我是再...(恕刪)

大大眼睛真利,這是南京店沒錯


春秋大夢終將醒 wrote:
不知道荒廢了兩個月的...(恕刪)

+1,現在是肥宅身材了


Anderson Wang wrote:
60幾歲的老灰仔,剛...(恕刪)

大哥超強....請接受小弟一跪


勻勻0154 wrote:
疫情還不明朗,我是再...(恕刪)

這樣也好,希望八月後疫情會更加穩定趨緩
我也回歸健身房了,不過我都只有上團課還有用跑步機.
重訓器材換來換去每用一台使用前後都要消毒,感覺有點麻煩.
ddavid888 wrote:
61歲了,還堅持運動(恕刪)

感謝鼓勵⋯⋯健身(爬山,跑步etc)or重訓是條不歸路⋯⋯
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