館長在臉書影片中親自告訴臉友和粉絲們，他驗出糖尿病前期的消息。館長說，很多人可能會以為「為什麼我這麼壯、運動量這麼大，還會糖尿病？」醫師告訴他，年輕人吃得太多，加重器官的負擔。館長自省發現，自己為了養出強大的肌肉，每3、4小時就要吃一餐。有時候半夜睡著了還專程起床補吃。一下子補碳水化合物避免肌肉被消耗掉，一下子補蛋白質，因為要增肌。所以胰臟、膽囊、腎臟，甚至是肝臟都沒有休息的時間，他大嘆「器官被自己操壞掉了」。
不要以為重訓就可以暴飲暴食，館長很壯，但很油，沒有教練想變成館長，很不健康
健康：飲食第一；重訓輔助!
內修五行訣
沒有2者的相輔相成
練出來頂多也只是一副很強的空心鎧甲而已
內臟不只是需要休息，更需要鍛鍊
只是一般人只會注意外表的肌肉有多大
力量有多強
很少有人會注意內臟其實已經在枯竭了
而會長期有效率去鍛鍊內臟的人
又多是瑜珈，氣功，內功老師
哀，我只能說
雙修好難
題外話
館長那隻貓頭真活潑阿
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