看到有人姿勢不對，你會怎麼做？

sabinehua

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樓主

2021-02-04 16:58

前天重訓，看到有個女生在史密斯架練深蹲，但核心沒收緊，腰椎過度伸展，下背明顯凹下去。很擔心她受傷，但我也是菜鳥，好像沒資格去雞婆，免得被討厭。

不知各位在健身房會不會遇到這種狀況？是乾脆假裝沒看見呢，還是請在場的教練去指點？

2021-02-04 16:58 發佈

文章關鍵字姿勢

jungle911

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2樓

2021-02-04 20:59

有那個女生的照片嗎?
如果有請補上照片~我可以幫你鑑定一下才能回答你的問題

sabinehua

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樓主

2021-02-05 10:43

jungle911 wrote:
有那個女生的照片嗎?(恕刪)

沒有，WG禁止拍照，更不可能拍別人。

RUN3042

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4樓

2021-02-05 11:58

sabinehua wrote:
前天重訓，看到有個女(恕刪)

不會！
我看過很多就是看起來沒健身的身材
指導朋友練，指導的姿勢或是內容都是錯的

以現在健身房擁擠的程度，8成以上姿勢不正確是很正常的
就裝作沒看到自己注意自己姿勢比較重要

宏轟

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5樓

2021-02-05 13:02

之前在wg有看過有些人姿勢很詭異也有想過這問題不曉得該不該去講
後來有共用到器材才會聊一下請他可以找教練看看動作比較委婉一點
太直接講怕很多人會不喜歡

andylee6315

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6樓

2021-02-05 13:34

個人認為沒必要提醒
這種時候場內教練聰明點的話自然會上前去關切的
而且自己的動作也不見得是正確的(雖然很多教練也這樣)
如果是認識的話稍微提醒就好
不然苦口婆心講一堆，多數人因為身體習慣的關係還是會做錯的

e36coupe

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7樓

2021-02-05 14:25

sabinehua wrote:
前天重訓，看到有個女(恕刪)

WG的合約禁止會員之間提供或接受健身指導，所以在WG的話就只能讓他們自生自滅吧～😅

若是在其他沒有類似規定的健身房～剛好自己差不多要練完有時間而且是正妹❤️的話～會視情況給予指導～

但若是其他阿宅或不是我的菜的話～就讓他們自行摸索，從失敗中學到的經驗也許能成長的更多更好～😁

另外，人帥真好，人醜性騷擾～請斟酌自身的狀況，以免被人白眼～

唐納

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8樓

2021-02-05 14:28

就提醒一下啊

tytyo

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9樓

2021-02-05 16:36

不管是胸大翹臀還是什麼絕世美女
我都絕對不會過去指導

到時候她受傷，她叫你負責，你怎麼辦?
你不是場館內教練，你就不要去指導人家
除非你是騙人家尿尿的地方
否則眼睛吃吃冰淇淋就好

sabinehua

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樓主

2021-02-05 17:42

tytyo wrote:
到時候她受傷，她叫你負責，你怎麼辦?

謝謝提醒。
看別人的錯誤姿勢，還是嘴巴閉緊，注意自己別犯同樣的問題就好。