大部分的動作與流程都跟我做的差不多，只是對於手的部分比較有疑問
之前在WG看大家做滑輪下拉，手的大拇指在上面下面好像都有，以為沒差，所以我都看心情XD
寬握和窄握，教練是說都要練，刺激的肌群不太一樣，沒一定要握距為1.5倍肩寬
想詢問大拇指的部分，大家是都掛著還是握著呀?有差嗎?
看有些巨巨最後兩三下都會像往後躺一樣，是有什麼原因嗎?
最近看常追蹤的健身youtuber教滑輪下拉
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