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補充水分用果乾水可以嗎？

張守綺
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樓主

2020-10-20 17:34

小妹最近在培養運動的習慣
想問健身的時候有什麼可以替代開水？
因為小妹我真的不太喜歡沒味道的東西
目前我有想到以下幾個選擇
運動飲料-很甜熱量又很高
果乾水-0糖超低熱量目前首選
減脂茶(每朝健康之類的)-味道完全不能接受
目前的話主要都是以果乾水補充水分
偶爾會用運動飲料加水的方式飲用

補充水分用果乾水可以嗎？

補充水分用果乾水可以嗎？

2020-10-20 17:34 發佈

文章關鍵字水分

嘟嘟0237
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2樓

2020-10-20 17:55

果乾糖更多喔

依依愛吐司

依依愛吐司
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3樓

2020-10-20 18:20

其實是可以的啦～但如果可以還是喝水最好

放慢是細品

放慢是細品
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4樓

2020-10-20 19:59

我原本也是喝一般果乾水，但後來看到淡果香有出減油輕盈組，就改喝那個了
一邊運動一邊喝整個很有飽足感，運動完也比較不會亂吃

今敏阿尼
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5樓

2020-10-20 20:57

雖然大家都會建議喝白開水，但其實水分補充夠的話，喝什麼好像沒什麼影響

珊蒂亞
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6樓

2020-10-21 9:58

其實我覺得可以欸～感覺這樣補水也蠻不錯的

希薇亞奶奶

希薇亞奶奶
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7樓

2020-10-21 12:49

果乾要找無糖的喔含糖的那種糖分很高
我自己去wg運動有時候是帶新鮮檸檬片泡檸檬水...(沒味道的水喝多了還真是有點膩
還可以順便補充維他命C

飛行少女005

飛行少女005
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8樓

2020-10-21 13:24

我原本也是很care果乾水這件事
但後來喝著喝著就發現
是不是純水好像也沒這麼重要

怡玲

怡玲
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9樓

2020-10-21 13:45

可以啊當然可以
果乾水不也是水嗎

Liuliu1104
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10樓

2020-10-21 13:52

我女友也都拿著這個瓶子泡果乾水袋去健身房
之前也是覺得這樣好像不太好
不過健身教練的朋友說沒關係
最後就讓他這樣喝摟～

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