• 2

想讓退休的父母重新運動,求問高雄樂齡健身房

麻煩大家幫幫我了~
我爸媽退休了幾年,還沒退休前都有去健身房做些基本的運動,如韻律跳舞等,但最近爸媽常去的健身房倒了,整天待在家看電視滑手機,
身體反而變得比較差,所以真的很想讓家中老人出去運動
 
我爸媽住在高雄前金區,想要找附近周圍的,不過高雄適合老人家的健身房
除了社區的老人會,又不想讓他們去連鎖的,我還真沒找到幾家適合的
只有找到兩家,想麻煩大家幫我看看推不推或是還有什麼另外的推薦
 
安蕎體能運動館
在高雄七賢一路,是採團體課程制,但主要是以韻律、跳舞這類比較有趣的課程為主,似乎比較少有重量或功能性訓練這種更有實質幫助的課程,看起來環境很吸引人…但一直有疑問這樣的韻律課程會不會和社區老人會一樣,感覺沒什麼用阿…
想讓退休的父母重新運動,求問高雄樂齡健身房
風雲體適能
在高雄自強二路,採一對一課程制,我看粉專是說會評估老人狀況,依照狀況安排重訓強度和功能性訓練,去增強爸媽的全身肌肉,不過環境真的不太吸引人,但是價格大概在$1000左右,不知道這樣算不算貴...
想讓退休的父母重新運動,求問高雄樂齡健身房
 
我個人做功課下來,如果真的要有實質改善的話,還是要有些功能性訓練的動作對老人家會比較好,但又很多人說老人只要有動就好.... 不知道版上大家有沒有其他的推薦。
2020-06-02 19:47 發佈
其實像wg的團課就蠻適合長輩的
我朋友他媽媽也是去wg上團課
可以運動又交朋友其實蠻不錯的
Apple Wong wrote:
除了社區的老人會,又不想讓他們去連鎖的



會不會有點顧慮過多
沈富雄在被以年紀太大拒絕續約前
一直都參加連鎖的
或許也可以加入登山會之類也不錯!
我時常登山時就看到不少樂齡長者的登山團,彼此有說有笑,登山能健腿又能欣賞美景,而且還能到處玩又有不少同伴!
我覺得連鎖的沒有不好,父母也加入WG一段時間了,
他們最愛的是有氧課還有烤箱蒸氣室...天天去可樂歪呢
連鎖的像是萵苣那種團課都還蠻多長輩在上的
其實可以考慮看看 都有不少比較偏重訓的課
不過還是先帶長輩去體驗一下比較好 看他們喜不喜歡
kai5566 wrote:
其實像wg的團課就蠻(恕刪)

其實我有考慮過團課,但是之前爸媽一直都比較喜歡小型的工作室運動,也是因為這樣才發現有在做樂齡健身的健身工作室真的是很少


leecheelin wrote:
會不會有點顧慮過多
...(恕刪)

也不是顧慮太多,就只是父母比較喜歡小工作室的運動,又想找對父母更有用的課程才發現原來這樣的健身工作室真的少= =


iamahappyman111726 wrote:
或許也可以加入登山會...(恕刪)

他們其實都有定期約的,但自從一直上的健身房倒了之後,他們除了這些活動,其他時間真的太常待家在中看3C了,感覺身體有變差的感覺,才想問說在高雄有沒有像風雲有在專業做樂齡體適能這樣的健身工作室
翰王之王 wrote:
我覺得連鎖的沒有不好(恕刪)

其實是父母已經習慣小工作室的模式了,反而排斥連裸健身房,其實我個人也是比較喜歡小型健身工作室的感覺....


snoopy7722 wrote:
連鎖的像是萵苣那種團...(恕刪)

長輩比較喜歡像比如說風雲這樣的小型健身房,他們覺得比較安全,而且我也比較喜歡這樣啦,不過好多人推WG的團課,是不是真的很好啊...
高雄前金那邊幾間專業的健身工作室
不外乎就是
橘子體適能、風雲體適能、V1等等
但這些蠻多都是主打拳擊,想版主說想要樂齡的話

似乎只有風雲有了,我只有體驗過風雲的拳擊課程,真的很厲害
老人課程我就比較不知道了,可能要先讓爸媽體驗看看\
leecheelin wrote:
沈富雄在被以年紀太大拒絕續約前
一直都參加連鎖的(恕刪)

沈老大現在還在連鎖的健身房運動啊,只是不在最大的蔬菜.
我老公每天早上去健身房都會看到他在跑步機上開講
  • 2
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?