帕梅拉運動真的很燃脂

38分

樓主

2020-05-14 10:49

最近在網路上大家都推薦帕梅拉的運動
於是點進去做了一個
真的‘’超燃脂‘’
而且整個會大爆汗
很推薦遇到體重停滯期的人可以做
可以提升代謝
讓你突破停滯期的瓶頸

2020-05-14 10:49 發佈

文章關鍵字帕梅拉運動

915分

2樓

2020-05-14 11:35

Sylvia1054 wrote:
最近在網路上大家都推(恕刪)

舊藥新包裝 ..

重點是能不能堅持以及挑選適合自己的強度 ..

150分

3樓

2020-05-14 11:47

不管甚麼運動...天天做才是重點

一天爆汗只是瞬間脫水而已.....

一天減個500克也都是假的喝杯水尿個尿大概就正負200克以上了

^++^

網友

289分

4樓

2020-05-16 15:27

Sylvia1054 wrote:
最近在網路上大家都推(恕刪)

大家都這麼說, 持續最重要.

要說爆汗跟燃脂 INSANITY workout 系列我認為無出其右.
每堂做到一半時, 就不再有壓力問題, 只想活下去.

31分

5樓

2020-05-19 11:11

要達到減重或減脂除了要養成運動習慣之外
日常飲食其實跟運動幾乎是同等重要的
這類型的居家運動操其實都大同小異，重點還是持之以恆

10分

6樓

2020-05-23 12:17

我最近在跟一個比較新的頻道練，FitnessJoy,覺得效果很好，他們的視頻是專業教練設計的，很科學 https://youtu.be/oMKqYtuLrUk

d885668

7571分

7樓

2020-05-23 14:11

Sylvia1054 wrote:
最近在網路上大家都推...(恕刪)

怎麼知道超燃脂，做完有去做機器測量嗎