詢問新竹適合長輩運動的健身房&教練

20分

樓主

2019-12-25 15:40

爸爸有高血壓，醫生建議可以適當運動，搭配藥物治療效果比較好
想找專業教練可以帶爸爸動起來，順便改善肌肉沒力的狀況
請問大家有相關資訊可以分享嗎?

2019-12-25 15:40 發佈

文章關鍵字新竹教練健身房長輩

宏轟

345分

2樓

2019-12-25 23:24

我去萵苣上有氧還蠻多長輩在上的
可以選輕鬆一點的課程先培養運動習慣
就不用多花錢買教練課長輩真的有興趣了再買

qoolive

77分

3樓

2019-12-30 14:48

一般健身教練應該不太適合,畢竟身體有健康問題,萬一運動當下有甚麼狀況,緊急處理不來就很危險

47分

4樓

2019-12-31 15:34

查一下RRT健身房
他們一開始會先確認身體狀況希望達到的需求之後做動作檢測來客製化課程一對一教學
主要會了解是否高年齡、有無糖尿病、高血壓這些都會做考量
教練是有針對特殊族群運動復健認證所以不用擔心會有問題有疑慮可以先了解清楚在決定
像我腰部有受傷過問了一堆問題幸好教練很有耐心解說…

20分

樓主

2020-01-02 11:41

宏轟 wrote:
我去萵苣上有氧還蠻多(恕刪)

沒有買教練課的話，可以知道爸爸適合哪些課程嗎??

jamesmcm wrote:
查一下RRT健身房 (恕刪)

我也是擔心身體問題，才想說有沒有專門的健身房或教練
感覺大大教練滿專業!!這幾天帶爸爸去諮詢看看，謝謝分享